Alfazema

Alfazema

Lavandula Angustifolia

Família:  Laminaceas

Origem: Mediterrâneo, Africa Tropical e Índia

Características: Trata-se de um pequeno arbusto, cujo ciclo de vida é anual. Tem a forma de espiga com pequenas flores. A sua altura varia entre os 30 a 80 cm. O que mais se destaca na alfazema é o seu aroma doce, floral e canforado. As flores assumem um tom azul-violeta, rosa ou brancas.

É possível encontrar a alfazema em encostas, sebes, solos secos e rochosos e em solos calcários.

Propriedades: desinfetante, antisséptica, antiespasmódica, analgésica, relaxante,  cicatrizante, antiasmática, anticonvulsiva, ansiolítica, anti-inflamatória, desodorante, antidepressiva e sudorífera.

Princípios ativos: taninos, cumarina, princípio amargo, saponinas e óleo volátil (linalol)

Indicado para:

- disfunções gástricas: má digestão, dispepsia nervosa (indigestão), falta de apetite, colite nervosa, flatulência, náuseas, dores no estômago, fígado e baço;

- perturbações do sono: insónias (melhora a qualidade do sono);

- perturbações respiratórias: Quando usado no aerossol pode é estimulante do sistema respiratório. Indicado para alergias, asma, bronquite, sinusite;

- disfunções menstruais: ajuda a regular;

- alterações na pele: acne, inflamações na pele, eczemas, psoríase, dermatites, picadas de insetos, feridas (limpa, amacia e acalma a pele). Muito bom como primeiros socorros em casos de queimaduras. Em caso de piolhos pode ser aplicado o óleo essencial na nuca;

- alterações físicas: dores reumáticas, artrites, dores e tensão muscular, caibras, cansaço físico má circulação, alterações na tiróide e tensão arterial (ajuda a regular ambas), congestão linfática, dores de cabeça e espasmos, problemas cardíacos e má circulação;

- alterações psicológicas ansiedade, stress, angústia, agitação.

Contra-indicações: pacientes com úlceras gástricas e grávidas. Quando ingerida em excesso pode causar sonolência.

O óleo essencial se permanecer muito tempo diretamente na pele pode causar irritação, não pode ser ingerido!

Infusão: colocar 70 gr. de flores (podem se utilizar todas as partes da planta) num litro de água a ferver e deixar repousar por 5 minutos.

Coar e beber 3 vezes ao dia após as refeições. O seu sabor poder ser um pouco intenso.

Massagens e compressas: colocar 10 gr. num litro de álcool neutro ou de cereais. É antisséptico e cicatrizante. As massagens com alfazema aliviam as dores reumáticas.

Banhos: colocar 100gr. das flores secas ou 6-7 gotas do óleo essencial no banho de imersão.

Ou colocar as plantas secas ou o óleo num pano fino e colocar no chuveiro numa espécie de barbante.

Os banhos têm um efeito calmante e relaxante contribuindo também para a hidratação da pele.

Água: colocar 5 gotas de óleo essencial em 2,5ltos de água fervida, tapar e deixar arrefecer. Esta água ajuda a reduzir a atividade das glândulas sebáceas e elimina a oleosidade do cabelo.

 Saquinhos: Colocar nos saquinhos de tecido fino as plantas secas e fechar. Os saquinhos podem ser usados para as perturbações do sono, ou simplesmente para afastar insetos e aromatizar as gavetas.

No caso da perturbação do sono colocar os saquinhos debaixo da almofada para que atuem toda a noite.

Culinária: as flores da alfazema cristalizadas são com frequência utilizadas para aromatizar compotas, gelados, vinagres, saladas, infusões, sopas e outros cozinhados.

 Curiosidades: O seu nome deriva do latim lavare, estas plantas serviam para perfumar a água do banho, estando assim associada à higiene, limpeza e desinfeção. Os romanos usavam a alfazema para lavar roupa, tomar banho e aromatizar os ambientes

A famosa Água de Colónia 4711, resulta da combinação de alecrim, bergamota e alfazema.

Inicialmente terá sido concebida para fins medicinais em Florença corria o ano de 1508, mas for no século XVIII que ganhou um maior destaque com a relação entre higiene e saúde.
De acordo com um estudo realizado em 2003 pelo Instituto J. Neuroscience, a inalação dos óleos essenciais melhorou a capacidade cognitiva e o humor de 144 adultos.
As suas propriedades desintoxicantes e curativas tornam o local onde se encontra plantada sagrado. Quando colocadas num ambiente as suas energias tranquilizantes transmitem calma, serenidade e pureza.

Também é um bom repelente de ratos e ratazanas.

Como semear: Através de sementes. Muito tolerante à seca, frio e geadas. Deve ser plantada com um espaçamento entre plantas de 30 a 90cm. Pode ser cultivada em vasos de 30 a 40 cm de diâmetro. O solo deve ser ligeiramente húmido, dado que é uma planta sensível ao excesso de água. Tolerante à aridez e exposição marítima. É fundamental a exposição solar. Quando os solos são ricos, tendem a desenvolver mais folhas e menos óleos. Cresce de forma lenta, e a sua floração é mais abundante no 2.º ano de vida. A sua floração ocorre entre Julho e Setembro.
A poda deve ser feita no fim da floração. As flores podem ser colhidas a qualquer momento.